Якщо у вас немає багато вільного часу, але дуже хочеться займатися йогою, формат занять йогою онлайн в режимі реального часу – для вас.
З 1 серпня розпочинається новий курс, записуйтесь!
Це м'яка терапевтична йога, що підходить як початківцям, так і продовжує займатися.
Розклад:
Понеділок 20:00-21:00 (хатха-йога)
Середа 20:00-21:00 (Хатха-йога)
П'ятниця 19:00–20:00 (інь-йога)
У програмі - дихальні практики, опрацювання всього тіла з акцентом на шию, плечові суглоби, тазостегнові суглоби.
Після таких занять налагоджується сон, робота ендокринної системи, настрій і, як наслідок, якість життя в цілому.
Про себе:
Мені 58 років, займаюся йогою 12 років, викладаю 9-й рік.
Докладніше про заняття - на сайті https://www.yoga-lara.com/zanyatiya-on-lajn
