Запрошую Вас на групові та індивідуальні тренування за напрямком фітнесу і танців HIGH HEELS в Сан Матео
❤️High Heels - це красиві і жіночні танці на підборах, на заняттях ми:
Вчимо базові рухи
Працюємо над технікою рухів
Опрацьовуємо головні та тілесні затискачі
Розвиваємо пластичність у тілі
Вчимо класні хореографії, записуємо красиві відео з Вашими результатами
💪🏽Fitness class - кардіо (HIIT) і силові тренування, де ми опрацьовуємо кожну групу м'язів. Заняття побудовані таким чином, що кожна дівчинка може сама регулювати інтенсивність тренування за рахунок декількох модифікацій: швидкість і амплітуда руху - тому заняття підійдуть усім, хто вже має спортивний досвід і новачкам - без обмежень за віком!
Розклад танців:
📅Дні занять: П'ятниця
📲 Ранкова група о 10:00 АМ
🏷Вартість заняття 25$ (1h)
*готова відкривати додаткові ранкові та вечірні групи за наявності охочих
Розклад фітнесу:
📅Дні занять: ВТ, ЧТ
📲Ранкова група о 10:00 АМ
📲Вечірня група: ВТ - 8:00 PM, ЧТ - 7:30 PM
🏷Вартість: 25$ (1 год)
Необхідне обладнання: килимок
*(додатково гантелі 3-5 lb Max і фітнес резинки) - обговорюю заздалегідь, перед заняттям
Якщо у Вас немає обладнання - організуємо, не переживайте!
📍 Наші заняття проходять у Peninsula Ballet Theatre - просторий зал із дзеркалами
1880 S Grant St
San Mateo, CA 94402
Для запису на заняття, питання, сумніви, тривожність, бажання - пишіть в директ, буду рада Вам допомогти!)
https://www.facebook.com/profile.php?id=1000857804...
