Тренування на свіжому повітрі

Щосуботи вранці, я проводжу тренування на килимках у парку. У приємній та красивій природній обстановці весело та з користю проводимо час.
Тренування спрямоване на покращення постави, створення руху в суглобах та хребті, на зміцнення постуральних м'язів. Особлива увага приділяється м'язам нашого центру – живота, спини, сідничним м'язам.
Також на тренуванні працюємо з координацією та контролем тіла у просторі.
За допомогою моїх вправ можна не тільки покращити поставу, але й почувати себе краще! Приєднуєтеся!
Для запису та подробиць 619-844-3704